Si hay algo positivo que podemos sacar del tiempo en confinamiento y la pandemia es que algo tan sencillo como un lavado de manos efectivo y realizado de forma correcta es indispensable para protegerte a ti a a los que te rodean de cualquier virus y enfermedades indeseables.

En infomontevideo.com hemos elaborado un articulo completo donde detallaremos algunas recomendaciones para mantener tus manos 100% libres de bacterias y cómo algo tan simple es por lejos el arma más potente que tenemos para enfrentar los agentes y enfermedades virales.

No te lo pierdas. A continuación aprenderás cómo lavar tus manos de forma correcta, además de la forma, lugar y momento de hacerlo.

🤔 ¿Qué es un lavado de manos?

Se puede decir que la definición de un lavado de manos es una práctica esencial para mantener la higiene y prevenir la propagación de enfermedades infecciosas.

El proceso de lavado implica la limpieza minuciosa de las manos con agua y jabón, con el fin de eliminar los microorganismos que pueden estar presentes en la piel, incluyendo bacterias, virus y hongos.

Realizar un lavado de manos adecuado es una medida eficaz para evitar la transmisión de enfermedades, especialmente en situaciones en las que hay contacto con superficies compartidas, como en lugares públicos o durante el cuidado de enfermos.

Además, el lavado de manos es una práctica obligatoria en ciertas profesiones, como en el ámbito sanitario y en la manipulación de alimentos.

🧼 Tipos de lavado de manos

Existen diferentes tipos de lavado de manos que se adaptan a situaciones específicas, como:

🖐 Lavado de manos social

El lavado de manos social es una técnica de limpieza rápida de las manos que se realiza cuando las manos no están visiblemente sucias, pero se desea eliminar posibles microorganismos que puedan estar presentes en la piel.

Esta técnica es muy importante para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas en situaciones cotidianas, como en el trabajo o en lugares públicos.

Para realizar un lavado de manos social de forma correcta, se deben seguir los siguientes pasos:

• Mojar las manos con agua tibia.
• Aplicar suficiente jabón para cubrir toda la superficie de las manos.
• Frotar las manos juntas, asegurándose de cubrir todas las áreas, incluyendo los dedos, las uñas y las muñecas.
• Continuar frotando las manos durante al menos 20 segundos.
• Enjuagar las manos con agua tibia, asegurándose de que todo el jabón se haya eliminado.
• Secar las manos con una toalla limpia o un secador de aire caliente.

🖐 Lavado de manos higiénico

El lavado de manos higiénico es una técnica de limpieza semirapida de las manos que se realiza cuando las manos se encuentran llenas de suciedad.

A diferencia del lavado de manos social, el lavado higiénico se realiza por lo general momentos previos a la ejecución de una tarea cotidiana pero simple como preparar comida, atender a hijos o ir al baño.

Estos son los pasos recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para lavar tus manos de forma correcta:

1. Mojar las manos con agua corriente limpia.
2. Aplicar suficiente jabón para cubrir todas las superficies de las manos.
3. Frotar las manos con jabón, asegurándose de cubrir todas las superficies, incluyendo los dedos, las uñas, las muñecas y las palmas de las manos.
4. Frotar las manos juntas durante al menos 20 segundos. Se puede cantar «Feliz cumpleaños» dos veces para asegurarse de que se cumpla el tiempo recomendado.
5. Enjuagar las manos con agua corriente limpia.
6. Secar las manos con una toalla limpia o con un secador de aire. Si se utiliza una toalla, es importante asegurarse de que esté limpia y seca.

Duración: La duración recomendada para un lavado de manos higiénico varía, pero generalmente se recomienda que dure al menos 20 segundos.

🖐 Lavado antiséptico

El lavado de manos antiséptico es una técnica especializada que se utiliza generalmente en entornos médicos y sanitarios para prevenir la propagación de infecciones. En este tipo de lavado de manos, se utilizan soluciones antisépticas para eliminar los gérmenes y reducir el riesgo de infecciones nosocomiales.

Te explicaremos paso a paso y detalladamente cómo llevar a cabo el lavado de manos antiséptico de manera correcta-

Estos son los pasos para realizar el lavado de manos antiséptico:

1. Mojar las manos con agua limpia.

Al igual que en el lavado de manos normal, el primer paso del lavado de manos antiséptico es mojar las manos con agua limpia. Esto ayuda a eliminar la suciedad y los gérmenes de la superficie de las manos antes de aplicar la solución antiséptica.

2. Aplicar suficiente solución antiséptica para cubrir todas las superficies de las manos.

En lugar de jabón, en el lavado de manos antiséptico se utiliza una solución antiséptica para eliminar los gérmenes. Asegúrate de aplicar suficiente solución para cubrir todas las superficies de las manos, incluyendo las palmas, los dedos, las uñas y las muñecas.

3. Frotar las manos juntas con la solución antiséptica.

Una vez que hayas aplicado la solución antiséptica, frótate las manos juntas para crear una espuma. Asegúrate de cubrir todas las superficies de las manos, incluyendo los dedos, las uñas y las muñecas. Frótate las manos durante al menos 20 segundos para maximizar la efectividad del antiséptico.

4. Enjuagar las manos con agua estéril.

Después de frotar las manos con la solución antiséptica, enjuágalas con agua estéril para eliminar la solución y los gérmenes.

5. Secar las manos con una toalla estéril o un secador de aire estéril.

El último paso es que seques tus manos con una toalla estéril o un secador de aire estéril. Si usas una toalla, asegúrate de que esté estéril y seca antes de usarla para secar tus manos.

Asegúrate de seguir los pasos recomendados, que incluyen mojar las manos, aplicar suficiente solución antiséptica, frotar las manos durante al menos 20 segundos, enjuagar las manos con agua estéril y secarlas con una toalla o un secador de aire estéril.

Siguiendo los pasos planteados anteriormente puedes reducir el riesgo de infecciones y mantener un entorno médico seguro.

Duración: Generalmente se recomienda que el proceso de lavado tenga una duración de entre 60 y 90 segundos.

🖐 Lavado de manos clínico

El lavado de manos clínico es una técnica especializada que se utiliza en entornos de atención médica para prevenir la propagación de infecciones.

A diferencia del lavado de manos normal, que se centra en la eliminación de la suciedad y los gérmenes de la superficie de las manos, el lavado de manos clínico se centra en la eliminación de microorganismos potencialmente dañinos.

Te explicamos paso a paso y de forma detallada cómo llevar a cabo el lavado de manos clínico:

1. Mojar las manos con agua limpia.

Al igual que en el lavado de manos normal, el primer paso del lavado de manos clínico es mojar las manos con agua limpia. Esto ayuda a eliminar la suciedad y los gérmenes de la superficie de las manos antes de aplicar el jabón.

2. Aplicar suficiente jabón para cubrir todas las superficies de las manos.

En el lavado de manos clínico se utiliza jabón, en lugar de una solución antiséptica. Asegúrate de aplicar suficiente jabón para cubrir todas las superficies de las manos, incluyendo las palmas, los dedos, las uñas y las muñecas.

3. Frotar las manos juntas para crear una espuma.

Una vez que hayas aplicado el jabón, frótate las manos juntas para crear una espuma. Asegúrate de cubrir todas las superficies de las manos, incluyendo los dedos, las uñas y las muñecas. Frótate las manos durante al menos 20 segundos para maximizar la efectividad del jabón.

4. Enjuagar las manos con agua limpia.

Después de frotar las manos con el jabón, enjuágalas con agua limpia para eliminar el jabón y los gérmenes.

5. Secar las manos con una toalla limpia.

Por último, seca tus manos con una toalla limpia. Asegúrate primero de que la toalla esté limpia y seca antes de usarla para secar tus manos.

Al seguir estos pasos, puedes reducir el riesgo de infecciones y mantener un entorno médico/clínico seguro.

Si trabajas en un entorno de atención médica o salud, es importante que sigas estas pautas para protegerte a ti mismo y a los pacientes.

Duración: La duración recomendada para un lavado de manos clínico varía dependiendo de la fuente consultada, pero generalmente se recomienda que el proceso de lavado tenga una duración de entre 2 y 6 minutos.

🖐 Lavado de manos quirúrgico

El lavado de manos quirúrgico es una técnica de lavado de manos especializada que se utiliza en procedimientos quirúrgicos para prevenir la propagación de infecciones.

A diferencia del lavado de manos normal o clínico, el lavado de manos quirúrgico es más riguroso y requiere de ciertas precauciones adicionales para garantizar la esterilidad de las manos.

Te explicamos paso a paso y detalladamente cómo llevar a cabo el lavado de manos quirúrgico:

1. Retirar las joyas y los objetos personales.

Antes de comenzar el lavado de manos quirúrgico, es importante retirar todas las joyas y los objetos personales, incluyendo relojes y pulseras. Esto ayuda a prevenir la propagación de gérmenes y asegura la esterilidad del procedimiento quirúrgico.

2. Lavado inicial de manos y antebrazos.

El lavado de manos quirúrgico comienza con un lavado inicial de manos y antebrazos con agua y jabón. El objetivo es eliminar la suciedad y los gérmenes de la superficie de las manos antes de aplicar la solución antiséptica.

3. Secado de manos y antebrazos.

Una vez que las manos y los antebrazos han sido lavados con agua y jabón, se deben secar con una toalla estéril o con un secador de aire estéril para eliminar la humedad.

4. Aplicar la solución antiséptica.

Después de que las manos y los antebrazos estén secos, se aplica una solución antiséptica. Esta solución puede ser a base de alcohol o yodo, y se aplica para eliminar los gérmenes que quedan en la piel. Es importante aplicar suficiente solución antiséptica para cubrir todas las superficies de las manos y los antebrazos.

5. Mantener las manos y los antebrazos levantados.

Una vez que se ha aplicado la solución antiséptica, es importante mantener las manos y los antebrazos levantados para evitar la contaminación por contacto con superficies no estériles.

6. Colocar los guantes quirúrgicos.

Después de que la solución antiséptica se haya secado completamente, se pueden colocar los guantes quirúrgicos. Es importante colocar los guantes de manera adecuada para evitar que se rasguen o se contaminen.

El lavado de manos quirúrgico es utilizado previo a la realización de intervenciones quirúrgicas por los médicos y especialistas encargados de la operación.

Duración: La duración del lavado quirúrgico se recomienda que sea de minimo unos 5 minutos.

👉 ¿Cuáles son los pasos para el lavado de manos?

Los pasos para el lavado de manos que recomienda la organización mundial de la salud (OMS) seguir para un lavado de manos efectivo son:

1. Mojar las manos con agua corriente limpia (tibia o fría).
2. Aplicar suficiente jabón para cubrir todas las superficies de las manos.
3. Frotar las manos juntas y asegurarse de cubrir todas las superficies de las manos, incluyendo los dedos, los espacios entre los dedos, las puntas de los dedos, las uñas y las muñecas. Se recomienda frotar las manos durante al menos 20 segundos.
4. Enjuagar las manos con agua corriente limpia.
5. Secar las manos con una toalla limpia o papel toalla desechable. Si es posible, es mejor utilizar una toalla desechable ya que las toallas de tela pueden contener gérmenes.

Es muy importante recordar lavarse las manos en momentos clave, como después de ir al baño, antes de comer, después de sonarse la nariz, toser o estornudar, después de tocar superficies públicas y después de tocar animales.

También es recomendable lavarse las manos con frecuencia durante la temporada de resfriados y gripe, así como en entornos médicos y de atención de salud.

Siguiendo estos pasos para el lavado de manos y lavándose las manos en momentos clave, se puede reducir significativamente la propagación de gérmenes y enfermedades infecciosas en todo el mundo.

👏 Técnica de lavado de manos

¿Sabias que existen distintas técnicas para lavarse las manos de manera correcta?

A continuación, te presentamos dos técnicas efectivas para lavarse las manos:

1. Técnica de lavado en seco: Esta técnica se utiliza cuando no hay agua ni jabón disponibles. Consiste en aplicar una solución desinfectante a base de alcohol en las manos y frotarlas hasta que estén secas. Es importante asegurarse de cubrir todas las superficies de las manos, incluyendo las puntas de los dedos, las uñas y las muñecas.
2. Técnica del lavado con agua y jabón: Esta técnica es la más efectiva para eliminar los gérmenes y la suciedad de las manos. Comienza mojando las manos con agua tibia, aplica una cantidad suficiente de jabón y frota las manos juntas durante al menos 20 segundos. Asegúrate de cubrir todas las superficies de las manos y las muñecas. Enjuaga las manos con agua corriente y seca con una toalla limpia o papel toalla desechable.

💡 Importancia del lavado de manos

El lavado de manos es importante porque nuestras manos están en contacto constante con superficies que pueden estar contaminadas con gérmenes, bacterias y virus, como las manijas de las puertas, las llaves de los baños públicos, los pasamanos de las escaleras, los botones de los ascensores y prácticamente cualquier superficie expuesta.

Si no nos lavamos las manos con regularidad, podemos transferir estos gérmenes y virus a nuestra boca, nariz y ojos, lo que puede provocar enfermedades indeseadas en nosotros y en nuestras familias.

Además, el lavado de manos es especialmente importante en ciertos entornos, como en los hospitales y otros centros de atención médica, donde los pacientes pueden tener sistemas inmunológicos comprometidos y ser más susceptibles a los agentes patógenos y por lo tanto a contraer infecciones.

En el caso de los profesionales de la salud, estos deben lavarse las manos antes y después de tratar a cada paciente, todo esto con el fin de evitar la propagación de enfermedades dentro de los diversos centros asistenciales.

Otra razón por la que es importante el lavado de manos es que puede ayudar a prevenir la propagación de enfermedades contagiosas en la comunidad.

Durante una epidemia, el lavado de manos puede ayudar a reducir la propagación del virus y proteger a las personas vulnerables, como las personas de tercera edad, niños y aquellos que posean sistemas inmunológicos debilitados.

💧 5 momentos del lavado de manos que no debemos dejar pasar

Lavarse las manos es una de las medidas más efectivas para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas.

Existen cinco momentos del lavado de manos que no debemos pasar por alto ya que puede ser perjudicial para nuestra salud.

Estos son los 5 momentos en no debemos olvidar lavar nuestras manos:

1. Después de usar el baño: Después de utilizar el inodoro, es necesario lavarse las manos con agua y jabón para eliminar los gérmenes que se encuentran en las manos.
2. Antes de preparar o comer alimentos: Antes de manipular alimentos, es importante lavarse las manos para evitar la contaminación cruzada y la propagación de bacterias y virus.
3. Después de estar en contacto con animales: Si has estado en contacto con animales, especialmente con mascotas o animales de granja, es importante lavarse las manos para prevenir la propagación de enfermedades zoonóticas.
4. Después de estornudar, toser o sonarse la nariz: Al toser o estornudar, se pueden propagar gérmenes y virus en el aire y en las manos. Por lo tanto, es importante lavarse las manos para prevenir la propagación de enfermedades respiratorias.
5. Después de estar en espacios públicos: Al estar en lugares públicos, se pueden estar en contacto con superficies y objetos contaminados con gérmenes. Por lo tanto, es importante lavarse las manos después de estar en lugares públicos como el transporte público, tiendas, restaurantes, etc.

📸 Imagenes de lavado de manos

Recuerda siempre lavar tus manos para evitar cualquier tipo de infección indeseada.

Traemos para ti una galería de imagenes de lavado de manos para que las utilices cuando las necesites.

Si te ha gustado nuestro articulo sobre el lavado de manos te recomendamos leer sobre la escasez de agua, la crisis hídrica y demás temas de nuestra sección de medio ambiente.

Comparte nuestro contenido a través de las redes sociales.

• WhatsApp
• Facebook
• Instagram